Il est plus facile que vous ne le pensez de vous procurer la vitamine D et le calcium dont vous avez besoin. La diététiste et nutritionniste Julie DesGroseilliers présente les meilleurs moyens d'obtenir les vitamines et minéraux dont vous avez besoin.
Quels sont les besoins nutritifs du corps après un entraînement ? La nutritionniste Julie DesGroseilliers partage ses conseils sur les meilleures collations pour faciliter la récupération.
La diététiste Michelle Jaelin présente les cinq principaux nutriments pour des ongles forts et en santé.
Vos cheveux peuvent en dire long sur votre alimentation. Découvrez quel type de vitamines et de minéraux il vous faut pour avoir de beaux cheveux en santé.
La vitamine D, le calcium et les protéines ne sont que quelques-uns des fondements de la santé des articulations et des os. Connaissez-vous les aliments qui vous procurent les nutriments dont vous avez besoin pour préserver la santé de vos os?